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群组:营养与健康 http://mamashai.com/g/3
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jennifer627:
#3-5岁#
营养与健康【12条生活细节的最佳时间】:1.喝水(晨起)2.开窗换气(9~11时/14~16时)3.锻炼(傍晚)4.洗澡(临睡前)5.减肥(饭后45分钟)6.吃蛋糕(11时以前)7.喝茶(饭后1小时)8.喝牛奶(睡前半小时)9.吃水果(饭前1小时)10.刷牙(饭后3分钟)11.护肤(睡前)12.入眠(22时)
@jennifer627
营养与健康十二组相克的食物,同时食用易引发生命危险
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jennifer627:
#3-5岁#
营养与健康【14款保健粥】------ 1.红枣粥润肤养颜;2.白莲粥安神助眠;3.桂圆粥养心补气;4.薏仁粥醒脑散汗;5.百合粥润肺止咳;6.核桃粥乌发补肾;7.荷叶粥降压清脂;8. 银耳粥滋阴润肺;9.荠菜粥预防脑炎;10.山楂粥健脾养胃;11.蛋黄粥防治健忘;12.赤豆粥利尿消肿;13.甘蔗粥生津和胃;14.枸杞粥明目补肝。
@jennifer627
营养与健康红薯是好东西呀,原来只知道红薯是营养均衡的保健食品,原来红薯在健美、减肥、防止亚健康、通便排毒方面也有很大的作用。对于吃红薯的时间呢,最好选择在中午。因吃完红薯后,其中所含的钙质需要经过4~5小时才能被人体充分的吸收。
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@jennifer627
营养与健康红薯是好东西呀,原来只知道红薯是营养均衡的保健食品,原来红薯在健美、减肥、防止亚健康、通便排毒方面也有很大的作用。对于吃红薯的时间呢,最好选择在中午。因吃完红薯后,其中所含的钙质需要经过4~5小时才能被人体充分的吸收。
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@jennifer627
营养与健康红薯是好东西呀,原来只知道红薯是营养均衡的保健食品,原来红薯在健美、减肥、防止亚健康、通便排毒方面也有很大的作用。对于吃红薯的时间呢,最好选择在中午。因吃完红薯后,其中所含的钙质需要经过4~5小时才能被人体充分的吸收。
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jennifer627:
#3-5岁#
营养与健康红薯是好东西呀,原来只知道红薯是营养均衡的保健食品,原来红薯在健美、减肥、防止亚健康、通便排毒方面也有很大的作用。对于吃红薯的时间呢,最好选择在中午。因吃完红薯后,其中所含的钙质需要经过4~5小时才能被人体充分的吸收。
jennifer627:
#没有孩子#
营养与健康闭会儿眼,做做眼保健操
jennifer627:
营养与健康12种被健康专家列为错误的菜肴搭配:1、土豆烧牛肉。2、小葱拌豆腐。3、豆浆冲鸡蛋。4、茶叶煮鸡蛋。5、炒鸡蛋放味精。6、红白萝卜混吃。7、萝卜水果同吃。8、海味与水果同食。9、牛奶与橘子同食。10、酒与胡萝卜同食。11、白酒与汽水同饮。12、吃肉时喝茶。
土口衣:
营养与健康蚂蚁上树:1、准备原料:肉末、粉丝(温水泡开)、小米椒、花椒、葱、姜、蒜、盐、白糖、料酒;2、肉末加入盐、鸡精、料酒顺着一个方向搅拌;3、锅内倒油烧热加小米椒、花椒、葱、姜、蒜,煸出味后加肉末;4、肉末变色后加粉丝,翻炒几下加入老抽、盐、糖均匀上色后即可!






